노년기에 접어든 부모님의 건강을 지키기 위해서는 정기적인 건강검진이 필수입니다. 노년층에 맞춘 맞춤형 건강검진 항목과 주요 질환 예방을 위한 관리법을 정리했습니다.
노년기 부모님 건강검진 필수 항목
노년기에는 노화로 인해 각종 만성질환 발병 위험이 높아집니다. 이를 조기에 발견하고 관리하기 위해 반드시 받아야 하는 건강검진 항목을 정리해 보았습니다.
1. 심혈관 질환 검사
- 혈압 측정, 심전도 검사(EKG), 경동맥 초음파
2. 당뇨병 검사
- 공복 혈당 검사, 당화혈색소 검사(HbA1c), 신장 기능 검사
3. 암 검사
- 대장 내시경, 위 내시경, 폐 CT, 유방 촬영술, 전립선 특이항원(PSA) 검사
부모님 건강을 위한 예방 중심 관리법
1. 정기적인 혈압 및 혈당 관리
- 매일 혈압 측정, 3개월마다 공복 혈당 검사
2. 영양 관리
- 단백질, 칼슘, 비타민D 섭취
3. 운동 및 활동 유지
- 하루 30분 걷기, 가벼운 스트레칭
4. 정신건강 관리
- 가족과의 소통, 심리 상담
노년기 부모님 건강검진 추천 센터 및 프로그램
1. 국립중앙의료원 건강검진센터
- 종합 건강검진 패키지: 50만 원 ~ 100만 원
2. 서울대병원 건강검진센터
- 뇌졸중 검사, 치매 검사, 유전자 검사: 70만 원 ~ 150만 원
3. 부산대병원 검진센터
- 대장 내시경, 폐 CT, 골밀도 검사: 40만 원 ~ 90만 원
부모님 건강을 지키기 위해서는 노년기에 맞춘 정기적인 건강검진이 필수입니다. 심혈관 검사, 당뇨병 검사, 암 검진을 주기적으로 받아 조기에 질병을 발견하고, 운동과 영양 관리를 통해 건강한 노년 생활을 유지하도록 돕는 것이 중요합니다.